inne niz

kaka jasne, są inne źródła tłuszczów niż tylko oliwa, także wybieraj co wolisz :-) może kiedyś się przekonasz i do oliwy ja uważam, że rzepakowy zimnotłoczony jest OK Night oj tak, to jest niebo a ziemia :-) ja znalazłam co najmniej dwóch czy trzech producentów, których oliwa mi smakuje, a cenowo nie jest aż tak strasznie, szczególnie, że często [...]

[...] i że jako gość oprócz trenera jest trener który trenuje trójbój. Stwierdziłam, że grzech nie zostać i się nie uczyć. Na początku byłam najsłabsza, na sucho nie szło, miałam inne ćwiczenia niż wszyscy żeby zmobilizować odpowiednio ciało, przy niedźwiadku na początku żartowaliśmy, że muszę sobie przykleić tej kij. Goblet z małym kettlem nie szedł, [...]

[...] American hip thrust 1*8 8*60kg psychika mi nie pozwoliła tego zrobić, zrobiłam jedną serie i jakoś byłam tak przerażona mieć 60kg na łonie :-D że odpuściłam i zrobiłam inne ćwiczenie: Wypychanie nogi w klęku na suwnicy Smitha 8/8/8/8 30kg/30kg/30kg/30kg ciężko było, byłam już cała spocona i zmęczona Unoszenie nóg w zwisie na drążku 2*10 [...]

Boję się jeść więcej, że utyje od razu... nie potrzeba więcej kalorii na początku a ja prawie wcale nie trenuje, dużo śpię, w pracy siedzę. Inne dziewczyny prawie nic nie jedzą albo mają jakąś monodietę z powodu wymiotów i nie dzieję się nic złego. ale skad wiesz, ze nie dzieje sie nic zlego? rozszczep kregoslupa u dzieci od niedoboru kwasu [...]

ADEQsfd - Chłopie dostałeś dobrą odpowiedź, to czemu oczekujesz innej? Nie można spalić tłuszczu z danej części ciała, nie spalając z innych- czyli musisz redukować (wyrażenia "odchudzać" unikam). Wydaje mi się, że problemem są słabe mięśnie brzucha, nawet z małym bf% mogą być niewidoczne, jeśli są słabe. Zmierz sobie bf%, wiele osób [...]

[...] w ciągu tych 2 tygodni "odpoczynku od redukcji i roztrenowanie" wzrosły... I z tego jestem głupi totalnie. Bo mięśnie na zerze/deficycie nie mogą rosnąć chyba prawda? A znów inne obwody(Brzuch itp) nie zmieniły się, czyli nadwyżki też nie było, więc boję się, że te 2600 to będzie ciąg dalszy zera kalorycznego albo lekka nadwyżka. Tak przynajmniej [...]

[...] Prawda jest taka, że wiele kobiet chce się po prostu odchudzić i wysmuklić i z myślą o nich robione są tego typu instruktaże, czy programy. Tutaj widzę, że panują trochę inne reguły i jest kładziony duży nacisk właśnie na trening siłowy. Amstaff może się ze mnie śmiać, ale mi naprawdę nie podobają się bardzo wysportowane sylwetki. Nie chcę [...]

Wiadomo ze NOGI pod MMA. Bez kimona zupelnia inna kontrola przeciwnika bez szmat inne techniki ,inne przejscia ,inna sila ,inna kondycja zupelnie dwa inne sporty . A ze wiekszzosc ludzi sie wywodzi z treningu szmat to raczej tradycja i skojarzenia mma z Royce gracie , kimono to raczej stroj japonskiego supermana niz jakakolwiek przydatna rzecz . [...]

[...] wysiłków fizycznych. HOT jest jednym z najlepiej opracowanych koncentratów napoju izotonicznego dla sportowców i osób aktywnych fizycznie, dlatego znacznie szybciej niż inne napoje wyrównuje ubytki płynów ustrojowych. HOT Sport Drink poprzez swój szczególny dobór składników przyczynia się znacznie do poprawy zdolności wysiłkowych i [...]

2 działy 1 - ten co mamy teraz...który pozostaje w niezmienionej formie 2 - testy + promocje, nowosci i inne tematy zwiazane ze sponsorami, etc. w dziale nr 2 - aktualne testy, żeby nie "spadały" na dół listy, dać z priorytetem - na czas trwania testu aby były podwieszone...bo skonczeniu testu zdjąć podwieszenie, i nadać je następnemu [...]

[...] o ile dodasz tłustą rybę morską taką jak łosoś do diety, zwiększysz tym samym udział kwasów omega 3 i witaminy D, której brakuje. Niestety nie przepadam za łososiem. Jakie inne ryby mogą to jeszcze by? Makrela? I czy mogą to być ryby mrożone, które łatwo dostanę kupić w sklepie typu Biedronka/Lidl (to mam w pobliżu) Brakuje także trochę wapnia, [...]

[...] akcji serca, i zero porpawy wyników diety nie mial bral tylko hmb i mono Jaka jest moja opinia?? W sumie średnio to się opłaca trochę to kosztuje... może taniej niż inne ale kosztuje... wole pozostac przy mojej starej strategi... gainer vitalmax (bo tanio) białko ostrowi (bo tanio:D) bcaa activlab (bo też tanio) ULTIMATE nutrition ATP [...]

[...] produkując go w ilości 15 gramów z różnych źródeł pokarmu. Przez organizm ludzki ksylitol jest powoli stopniowo przyswajany, osiągając wartość kaloryczną niższą o 40% niż inne węglowodany. Z tych względów daje on w efekcie istotnie zmniejszone: wzrost poziomu glukozy we krwi oraz reakcję insulinową organizmu na wchłanianie glukozy (o przeszło [...]

[...] ujawniam ? Moze zarzucisz mi jeszcze reklame alchemi/atomika/feniksa/efp/blackwidow/czego zechcesz ? Masz w glowie szeroko pojeta teorie spiskowa, w ktorej kazdy kto ma inne zdanie niz Ty jest odrazu pimperem. Owszem kupisz na calym swiecie towar apteczny (Z APTEKI) za 1-2 euro i z tym sie niekloce, bo jesli sam pojade na wczasy i bede mial [...]

[...] maja jakikolwiek staly dochod i nie jest az tak zle w pl, skoro moj kumpel po studiach rozpoczal prace od 3tys zl, dla mnie to smieszne pieniadze, ale wiem ze realia sa inne. A wycieczka do turcji kosztuje jakies 300-400 euro jak dobrze puszukasz za tydzien - przelot, hotel i sniadanie, wiec bez jaj. Poza tym po raz ostatni powtarzam: [...]

[...] jak byś nie wiedział mamy od x lat na rynku pepsi ,oraz całe mnóstwo inny coli mniej lub bardziej podobnym .Niema to żadnego porównania do odżywek które maja zupełnie inne przeznaczenie niż napój który ma tylko smakować.To tak samo jak porównać to do krówek czy czekoladek.A amerykańskie się zgadza niektóre właśnie tak maja tam jest wolna [...]

[...] nie jest potrzebne w takim układzie, robiąc serie na pupę masz już obcykane dwugłowe uda (ciezko mi opisac, moze zrozumiesz ) Brzuch zdecyduj sie, albo robisz A6W, albo inne cwiczenia, nie ma potrzeby tyle meczyc brzuch, brzuch bardzo dobrze odpowiada nawet na cwiczenia 2 razy w tygodniu. Ja robie 3 razy 6 cwiczen po 20 powtorzen bez [...]

Pakuj jedzonko do szkoły w pojemnik i po problemie. Orzechy OK. Jogurt Ok ale nie w takiej ilości. Owoce szybciej są trawione niż inne jedzenie i dlatego lepiej jesc je przed posiłkiem Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-04-17 20:10:33

[...] 5 posiłków by przekraczać chociaż 1500kcal (bo wedle pojemności żołądka wchodziło ~1100-1200, ale orzechy i oliwa z oliwek robią swoje i wczoraj nawet 1700 trzepłam). - i inne tego typu pytania jak wyżej by jak najwięcej zrobić sama, bo jak najwięcej się dowiem, bo tematyka jest fajna, czuję się znów jak na zajęciach Muszę się pochwalić - [...]

[...] dzięki poparciu amerykanów w takiej właśnie formie możemy być po wojnie głównymi budowniczymi w tamtym rejonie o to już naprawdę potężna kasa. jest to tylko jeden z argumentów za wysłaniem tam żołnierzy, pewnie są też inne ale szczegółów pewnie się szybko nie dowiemy. a husajna powinni zgładzić podczas poprzedniej interwencji. magic